В разгар летнего сезона, когда наступает пора каникул, дети отправляются на пикники и на прогулки в лес. Необходимо придерживаться нескольких простых правил, чтобы впечатления от времяпрепровождения на природе не были омрачены последующими неприятностями со здоровьем.

  Профилактика обезвоживания.

  В целях профилактики обезвоживания организма детям рекомендуется пить большое количество жидкости, а именно: чай, минеральную воду, ягодный морс, кисло-молочные напитки с низким содержанием жира, отвары из сухофруктов, витаминизированные напитки.

  Детям стоит максимально ограничить употребление газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара.

  Для соблюдения питьевого режима ребенку необходимо выпивать до 1,5 литров жидкости в сутки.

  Профилактика укусов клещей.

  При пребывании за городом не стоит забывать и о способах профилактики против клещевых инфекций. Дети ведут активный образ жизни и любят бегать по траве, что может привести к неблагоприятным последствиям - укусу клещей. Клещи обитают на земле, траве, кустах, поэтому выбирайте одежду ребенку, закрывающую его ноги и руки.  Кроме того, перед тем, как отправиться на прогулку в лес или за город, позаботьтесь о том, чтобы облить ребенку открытые участки тела противоклещевым аэрозолем.

  Особое внимание необходимо уделять осмотрам. Во время пребывания на природе необходимо осматривать себя и детей каждые 15-20 минут. Особо тщательный осмотр необходимо производить перед заходом в дом после прогулки.

  Если клещ все-таки укусил ребенка, его нужно снять в ближайшем травмпункте и передать на исследование.

  Профилактика солнечного и теплового удара:

  1) Одежда детей должна быть легкая, светлых тонов, изготовленная из натуральных материалов;

  2) Стоить ограничить пребывание ребенка под прямыми солнечными лучами в дневное время;

  3) Необходимо переодически проводить смачивание лица, рук, ног вашего ребенка водой;

  4) Голову обязательно защитить от прямых солнечных лучей (шляпы, панамы, косынки светлых оттенков).

  Если ваш ребенок почувствовал себя плохо немедленно обратитесь к врачу.