Зимние каникулы – это участие родителей с детьми в новогодних и рождественских мероприятиях, возможность  активного проведения времени на свежем воздухе в большем объёме. И чтобы провести этот период в праздничной атмосфере, не заболеть, напоминаем родителям   об основных правилах безопасности.

  1. Укрепить иммунитет

Праздничные мероприятия, в первую очередь, для детей. Конечно же, родители стараются разнообразить досуг своего ребёнка: ёлки, экскурсии, театры, кино… А там, где много людей, – большой риск подхватить инфекцию.

Чтобы болезни не испортили каникулы вашему ребёнку, постарайтесь в это время укрепить его иммунитет:

 - правильно питаться. Рацион ребёнка должно быть разнообразным и сбалансированным. Зимой важно насыщать организм витаминами и минералами. Включайте в рацион все группы продуктов: мясо, рыбу, молочные и кисломолочные продукты, крупы, бобовые; не забывайте об овощах и фруктах. Необходимо, также, давать витамины.

 -  чаще гулять на природе. Катание на коньках, санках, лыжах, прогулки по заснеженному парку только прибавят положительных эмоций и помогут укрепить здоровье. Перед выходом на улицу одевайте ребенка правильно. Желательно, чтобы было несколько слоев. Нижний – термобелье, например, базовый – теплая одежда из шерсти или флиса, и верхний – из непромокаемого и непродуваемого материала. Не забывайте про шарф, шапку, варежки и качественную зимнюю обувь – она также не должна промокать. Следите, чтобы маленький ребенок дышал не ртом, а носом;

-  старайтесь не нарушать режим дня. Очень важно, чтобы ребенок ел, гулял и спал в одно и то же время. Если распорядок дня все-таки сбился, нельзя восстанавливать его в первый учебный день. Этот процесс должен быть постепенным, и начинать его следует заранее.

  2. Научить мерам профилактики инфекционных заболеваний.

Не торопитесь покупать ребёнку на ёлках и иных массовых мероприятиях  угощение, приготовленное тут же и не имеющее упаковки (имеется в виду сладкая вата, пирожки и т.п.). Качество и безопасность таких продуктов не гарантированы. Лучше заранее позаботиться о том, чем ребёнок может подкрепиться, и о том, чем продезинфицировать ему руки перед перекусом.

Для профилактики инфекционных заболеваний, не только респираторных, но и кишечных, важно соблюдать нормы гигиены. Приучите ребенка регулярно мыть руки с мылом, особенно после посещения общественных мест, прогулки, туалета, перед едой. Если нет возможности помыть руки в проточной воде, приучите его пользоваться антибактериальными средствами (детскими салфетками, гелем). Следите, чтобы он не касался лица грязными руками, чихал и кашлял в платок, салфетку или сгиб локтя, не контактировал с людьми с признаками заражения.

 3. Организовать питьевой режим.

Дети на праздниках участвуют в подвижных конкурсах, играх, танцуют, а поэтому важно предусмотреть, что ребёнок захочет пить. Возьмите с собой воду из дома или заранее купленную в магазине бутылку.

  4. Обратить внимание на одежду

Как правило, в больших залах, где проходят ёлки, бывает прохладно, в холлах, где водят хоровод, могут быть сквозняки. Чтобы ребёнок не замёрз в тонком карнавальном костюме, возьмите с собой тёплую одежду. В камерных же залах наоборот бывает тепло, поэтому у ребёнка должна быть возможность снять что-то из одежды, чтобы не вспотеть.

  5. Контролировать количество и качество съеденных конфет

Практически на всех ёлках и утренниках детям вручают сладкие подарки. Убедитесь, что сладости в нём не просрочены, а их упаковка не нарушена. Контролируйте количество съеденных ребёнком конфет. Помните, что шоколад противопоказан детям до 3 лет, а вместо карамели лучше дать зефир или пастилу.

  6. Еще важный момент: объясните ребенку, что на мероприятии, где много людей, нельзя отходить далеко от родителей. Убедитесь, что он знает свои имя, фамилию и контакты, по которым можно с вами связаться. Если ребенок маленький, положите ему в кармашек бейджик с информацией

  7. Болеть лучше дома, чтобы для других детей и взрослых, праздник остался праздником!