У острых респираторных вирусных инфекций два основных способа распространения – воздушно-капельный и контактно-бытовой. Максимально благоприятные условия для ОРВИ создает общественный транспорт. Чем опасен общественный транспорт?

1. В автобусе, троллейбусе, маршрутном такси пассажиры находятся максимально близко друг к другу (особенно в час пик), а значит, риск заразиться от кашляющего, чихающего или просто разговаривающего человека очень высок. Ситуацию усугубляет плохая вентиляция, так как в холодное время года в транспорте окна не открывают.

2. Поручней общественного транспорта ежедневно касается большое количество людей. Если всего один пассажир чихнул, прикрываясь ладонью, а затем прикоснулся к поручню, то могут заразиться десятки человек, которые воспользуются этим же транспортом.

         Свести к минимуму риск заражения ОРВИ в общественном транспорте можно, соблюдая меры личной гигиены. Полностью исключить контакт с вирусами практически невозможно, но можно обезопасить себя, соблюдая определённые правила.

• Носить медицинскую маску. Использовать маску необходимо везде, где нет возможности соблюдать социальную дистанцию. Маску желательно надеть заранее, на остановке транспорта. Менять маску на новую необходимо каждые 2-3 часа, повторно использовать маску нельзя. Надевать маску следует так, чтобы был закрыт рот, нос и подбородок. 
•  Соблюдать гигиену рук. Носите с собой спиртосодержащие салфетки или флакон жидкости для дезинфекции рук. Сразу после выхода из транспорта обработать руки антисептическим гелем или протереть влажными салфетками (выбирать средства с содержанием спирта не менее 60%). Как только появится возможность, тщательно вымыть руки с мылом под тёплой водой.  Обязательно обработайте салфеткой с антисептическим средством все поверхности, которые могли контактировать с болезнетворными микроорганизмами в транспорте: очки, наушники, кошелек, телефон, сумку.
• В течение поездки не прикасаться к лицу, не тереть глаза и не трогать нос немытыми руками. Это поможет предотвратить попадание вирусов на слизистые оболочки глаз, носа, рта.
•  По возможности избегать тесного контакта с людьми с явными признаками болезни (кашель, чихание, насморк). Во время поездки, если места в салоне транспорта достаточно, располагайтесь там, где меньше людей.
• Минимизировать контакты с поверхностями общего пользования (поручнями, кнопками) — например, использовать латексные перчатки. Если есть свободные места, лучше сесть, это позволит меньше контактировать с поручнями.
• Избегать по возможности поездок в час-пик.  Если есть такая возможность, лучше замените поездку пешей прогулкой. Это защищает от вирусов и закаливает организм.
• Соблюдать правила респираторного этикета: если возникло желание чихнуть или покашлять, отвернуться от окружающих и сделать это в одноразовую салфетку или носовой платок, а при его отсутствии — в сгиб локтя.  

Важно: если чувствуются первые симптомы недомогания (повышенная температура, слабость, боль в горле, кашель), рекомендуется остаться дома и обратиться к врачу. Поездка в транспорте в таком состоянии не только ухудшит самочувствие, но и создаст угрозу для здоровья окружающих.